"가슴이 답답하고 쓰려요. 혹시 역류성 식도염일까요?" 매일같이 반복되는 속쓰림과 가슴 답답함에 시달리시나요? 밤새도록 잠 못 이루게 만드는 불편함, 더 이상 참지 마세요. 오늘은 현대인의 고질병이 된 역류성 식도염의 원인과 증상, 예방법, 그리고 역류성 식도염에 좋은 음식은 어떤것이 있는지 알아 보겠습니다.  식도염에 좋은 음식 확인하기  역류성 식도염, 왜 생길까?  역류성 식도염은 위의 내용물과 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 마치 소화액이 식도를 태우는 듯한 느낌이 들죠. 가슴이 타는듯한 통증이 있거나 목소리가 쉬고, 이물감 때문에 기침이 난다면 역류성 식도염을 의심해야 합니다. 주요 원인 생활 습관: 불규칙한 식습관, 과식, 야식, 맵고 짠 음식 섭취, 흡연, 음주신체..

"속이 불편하고 자꾸만 신물이 올라와요..."이런 고민, 혼자만 하고 계신가요? 바로 역류성 식도염 때문일 수 있습니다. 매운 음식은 물론, 커피 한 잔에도 속이 쓰리고, 잠자리에 들 때면 목이 타는 듯한 느낌. 이 고통에서 벗어나고 싶으시죠?다행히도, 음식을 조절하는 것만으로도 역류성 식도염 증상을 완화할 수 있습니다. 오늘은 역류성 식도염에 좋은 음식은 어떤게 있으며, 그 증상과 원인등에 대해 알아보겠습니다.  증상 및 원인 바로가기    왜 음식이 중요할까요?  역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환입니다. 특정 음식은 위산 분비를 촉진하거나 식도 하부 괄약근을 이완시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 반대로, 일부 음식은 위산을 중화하고 식도 점막을 보호하여 증상 완화에 도움을 줍니..